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Vie du club
vendredi 12 août 2022
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier
C'est bientôt la rentrée !!!
La date de la reprise des activités , aikido, sophro-qi gong et sophrologie approche.
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dimanche 22 mai 2022
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier
Photos Suite Assemblée Générale du 21/05/2022...
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dimanche 15 mai 2022
Catégorie : Aïkido
Posté par : didier
Remises de diplômes aux enfants ayant passé un grade
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dimanche 06 mars 2022
Catégorie : Réunion
Posté par : didier
Rappel des dates des passages de grades enfants et des cours de révisions .... .
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Aïkido - Les armes
En plus des techniques à main nues, l'aïkido comporte l'étude du maniement d'armes en bois
On utilise principalement :
- Le sabre (bokken),
- le bâton (jo)
- le poignard (tanto)
La pratique des armes (BUKI-WAZA) permet d’introduire des notions fondamentales du travail de l’aïkido :
- la distance de combat et de gardes, de position de sécurité par rapport à l’attaque d’un partenaire
- le tempo
- les lignes et les trajectoires d'attaque (HASSUJI)
- le positionnement
- le déplacement du corps (TAI-SABAKI)
- l'attitude
La pratique des armes conduit à adopter une bonne posture, renforce les bras et les épaules, ce qui a pour effet d'améliorer l'exécution des techniques à mains nues.
Du point de vue physique, la pratique des armes améliore :
- la santé du pratiquant par le développement harmonieux de toutes les parties du corps
- l’augmentation de la souplesse des articulations
- la correction de la colonne vertébrale
- le contrôle de la respiration
- la relaxation et l’endurance.
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