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dimanche 10 novembre 2019
Catégorie : Réunion
Posté par : didier

Calendrier des Activités des trois sections d’Aikido de Jassans. saison 2019/2020 

 

Agenda complet disponible sous :

 

 

dimanche 20 octobre 2019
Catégorie : Aïkido
Posté par : didier
Stage Self-defense ...
vendredi 18 octobre 2019
Catégorie : Aïkido
Posté par : didier

Calendrier des cours pendant les vancances de la Toussain (du Samedi 19 Octobre 2019  au  04 Novembre 2019

dimanche 08 septembre 2019
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier
Merci beaucoup à Toutes et à Tous pour votre participation au forum des associations  de Jassans du 07/09/2019.
 
mardi 27 août 2019
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier
Nouveaux flyers pour la saison 2019
 

Aïkido - Les armes

En plus des techniques à main nues,  l'aïkido comporte l'étude du maniement d'armes en bois

 

On utilise principalement :

 

 

La pratique des armes (BUKI-WAZA) permet d’introduire des notions fondamentales du travail de l’aïkido :

  • la distance de combat et de gardes, de position de sécurité par rapport à l’attaque d’un partenaire
  • le tempo 
  • les lignes et les trajectoires d'attaque (HASSUJI)
  • le positionnement
  • le déplacement du corps (TAI-SABAKI)
  • l'attitude

La pratique des armes conduit à adopter une bonne posture, renforce les bras et les épaules, ce qui a pour effet d'améliorer l'exécution des techniques à mains nues.

 

Du point de vue physique, la pratique des armes améliore :

  • la santé du pratiquant par le développement harmonieux de toutes les parties du corps
  • l’augmentation de la souplesse des articulations
  • la correction de la colonne vertébrale 
  • le contrôle de la respiration
  • la relaxation et l’endurance.